DIETAS. EL ORIGEN DE LOS PROBLEMAS

Hola a todos,

Hoy me gustaría hablaros de las dietas.

Algunas personas me habéis preguntado sobre dietas "para adelgazar".

Quiero contaros que no debéis obsesionaros con esta idea. Mi método consiste en cambiar la alimentación y hacerla más saludable. Aumentar la actividad diaria y adaptar la alimentación a tu vida y no al revés.

Cada mañana te levantas y eliges tu ropa ¿verdad? ¿Qué pasaría si decidieran por ti todos los días? ¿Y si sólo pudieras vestir de un color todos los días ignorando el resto de tu armario?

Pues yo te lo explico...cuando acabases "esa dieta" te olvidarías de ese color para siempre, por hartazgo. Preferirías desterrarlo de tu vida...

Eso es precisamente lo que no quiero que te pase. Es mejor combinar todos los colores, camisetas y vestidos de tal manera que encuentres el equilibrio.

Me gustaría abrir la despensa y la nevera, analizar porqué comes lo que comes y encontrar la alimentación más saludable según tus gustos y preferencias. Ahí está la clave...no hay dos dietas iguales porque no hay dos personas iguales.

Cambiando de hábitos conseguirás tus objetivos. Todo cambio conlleva la voluntad de llevarlo a cabo. Pronto encontrarás los resultados obtenidos y mejorarás muchos aspectos de tu vida.

Recuerda que muchas veces las personas comen mal porque nadie le ha explicado cómo se hace bien.

A mí me gustaría ayudarte a emprender ese camino y resolver todas las dudas que puedan surgir en cada paso.