¿Cómo trabajaremos?
Se trata de buscar la alimentación que mejor te convenga para que te sientas bien por dentro y por fuera. Cambiar de hábitos para conseguir objetivos eficaces y duraderos. No vamos a hacer dietas milagro excesivamente hipocalóricas donde pases un montón de hambre, con un terrible efecto rebote.
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Lo primero que haremos será plantearnos objetivos razonables y posibles. Cuidaremos la salud por encima de todo lo demás (tanto la física como la psíquica)
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Plantearemos una dieta para conseguir dichos objetivos. Buscamos que sea fácil y que estés contento/a con ella.
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Te enseñaré todo lo que debes saber sobre los alimentos, las ingestas, las dietas y los menús.
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Aprenderás a diferenciar ente cuando tienes hambre de cuando tienes ganas de comer por otras causas (emociones como: estrés, tristeza, alegría...)
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Innovaremos en la cocina con comidas fáciles o más elaboradas (a tu gusto). Disfrutarás como nunca de una cocina diferente que no te aburra con el paso de los días.
En definitiva, encontrarás un sitio agradable y cercano sentirte mejor contigo mismo/a.